Psychologie
Mindfulness i vardagen
Korta övningar för mer närvaro mellan möten, matlådor och läggdags
Veranstalter: Lugna Rummet
- Datum
Montag, 28. Juni
- Uhrzeit
21:00 – 21:45
GMT+3
- Ort
Online, live
In Zoom, am Computer oder Handy
Was du bekommst
- Fem korta övningar
- Kvällsrutin för bättre sömn
- Andning i stressiga lägen
- Närvaro i vardagen
- Frågor och svar
Ablauf
- Montag, 28. Juni21:00 – 21:45
Die Uhrzeiten sind in Ihrer Zeitzone: Osteuropäische Zeit (GMT+3).
Über die Veranstaltung
Mindfulness handlar inte om att tömma huvudet, utan om att märka vad som händer just nu.
Vi provar korta övningar som passar i en fullspäckad vecka.
Det här går vi igenom: