BeispielGesundheit
Йога за гръб и врат на работното място
Петнайсет минути движение, които правите на стола
Veranstalter:
- Datum
Mittwoch, 16. September
- Uhrzeit
08:00 – 08:45
GMT+3
- Ort
Online, live
In Zoom, am Computer oder Handy
Was du bekommst
- Без постелка и екипировка
- Упражнения на стола
- Дишане за концентрация
Ablauf
- Mittwoch, 16. September08:00 – 08:45
Zeitzone: Osteuropäische Zeit (GMT+3).
Über die Veranstaltung
Кратка сутрешна практика за хора, които седят по цял ден: врат, рамене и кръст.
Всички упражнения се правят на стола, в обикновени дрехи.
Die Inhalte sind in der Sprache des Veranstalters.
Fragen und Antworten
Подходящо ли е при болки?
Упражненията са леки, но при болка се консултирайте с лекар.