Психология
Mindfulness i vardagen
Korta övningar för mer närvaro mellan möten, matlådor och läggdags
Организатор: Lugna Rummet
- Дата
Понеделник, 28 юни
- Час
21:00 – 21:45
Гринуич+3
- Място
Онлайн, на живо
В Zoom, от компютър или телефон
Какво получавате
- Fem korta övningar
- Kvällsrutin för bättre sömn
- Andning i stressiga lägen
- Närvaro i vardagen
- Frågor och svar
Програма
- Понеделник, 28 юни21:00 – 21:45
Часовете са във вашата часова зона: Източноевропейско време (Гринуич+3).
За събитието
Mindfulness handlar inte om att tömma huvudet, utan om att märka vad som händer just nu.
Vi provar korta övningar som passar i en fullspäckad vecka.
Det här går vi igenom: