Здраве
Rückenfit im Homeoffice
Eine kurze Bewegungspause in der Mittagszeit — ohne Matte, direkt am Schreibtisch
Организатор:
- Дата
Вторник, 18 май
- Час
13:15 – 14:00
Гринуич+3
- Място
Онлайн, на живо
В Zoom, от компютър или телефон
Какво получавате
- Fünf-Minuten-Routine für jeden Tag
- Übungen ohne Matte
- Tipps zur Schreibtisch-Ergonomie
- Atemübung gegen Stress
- Geeignet für Einsteiger
Програма
- Вторник, 18 май13:15 – 14:00
Часовете са във вашата часова зона: Източноевропейско време (Гринуич+3).
За събитието
Langes Sitzen belastet Nacken und Rücken. Schon wenige Minuten Bewegung am Tag machen einen Unterschied.
Die Übungen sind sanft und funktionieren im Stehen oder auf dem Stuhl.
Das erwartet Sie: