ПримерПсихология
Тревожност и сън
Практични техники от психолог
Организатор:
- Дата
Сряда, 5 август
- Час
20:00 – 21:00
Гринуич+3
- Място
Онлайн, на живо
В Zoom, от компютър или телефон
Какво получавате
- Техники за дишане
- Вечерен режим
- Кратка практика за отпускане
Програма
- Сряда, 5 август20:00 – 21:00
Часова зона: Източноевропейско време (Гринуич+3).
За събитието
Защо тревожността пречи на съня и какво помага: дишане, режим, мисли преди лягане.
Вечерта завършва с кратка практика за отпускане.
Въпроси и отговори
Това терапия ли е?
Не. Това е образователна среща и не замества консултация.