Psychology
Mindfulness i vardagen
Korta övningar för mer närvaro mellan möten, matlådor och läggdags
Organizer: Lugna Rummet
- Date
Monday 28 June
- Time
21:00 – 21:45
GMT+3
- Place
Online, live
In Zoom, from a computer or phone
What you get
- Fem korta övningar
- Kvällsrutin för bättre sömn
- Andning i stressiga lägen
- Närvaro i vardagen
- Frågor och svar
Schedule
- Monday 28 June21:00 – 21:45
Times are in your time zone: Eastern European Time (GMT+3).
About the event
Mindfulness handlar inte om att tömma huvudet, utan om att märka vad som händer just nu.
Vi provar korta övningar som passar i en fullspäckad vecka.
Det här går vi igenom:
- vad mindfulness är och inte är