Health
Rückenfit im Homeoffice
Eine kurze Bewegungspause in der Mittagszeit — ohne Matte, direkt am Schreibtisch
Organizer: Haltung Studio
- Date
Tuesday 18 May
- Time
13:15 – 14:00
GMT+3
- Place
Online, live
In Zoom, from a computer or phone
What you get
- Fünf-Minuten-Routine für jeden Tag
- Übungen ohne Matte
- Tipps zur Schreibtisch-Ergonomie
- Atemübung gegen Stress
- Geeignet für Einsteiger
Schedule
- Tuesday 18 May13:15 – 14:00
Times are in your time zone: Eastern European Time (GMT+3).
About the event
Langes Sitzen belastet Nacken und Rücken. Schon wenige Minuten Bewegung am Tag machen einen Unterschied.
Die Übungen sind sanft und funktionieren im Stehen oder auf dem Stuhl.
Das erwartet Sie: