Hälsa
Rückenfit im Homeoffice
Eine kurze Bewegungspause in der Mittagszeit — ohne Matte, direkt am Schreibtisch
Arrangör:
- Datum
Tisdag 18 maj
- Tid
13:15 – 14:00
GMT+3
- Plats
Online, live
I Zoom, från dator eller mobil
Det här får du
- Fünf-Minuten-Routine für jeden Tag
- Übungen ohne Matte
- Tipps zur Schreibtisch-Ergonomie
- Atemübung gegen Stress
- Geeignet für Einsteiger
Schema
- Tisdag 18 maj13:15 – 14:00
Tiderna visas i din tidszon: Östeuropeisk tid (GMT+3).
Om evenemanget
Langes Sitzen belastet Nacken und Rücken. Schon wenige Minuten Bewegung am Tag machen einen Unterschied.
Die Übungen sind sanft und funktionieren im Stehen oder auf dem Stuhl.
Das erwartet Sie: