Psikoloji
Mindfulness i vardagen
Korta övningar för mer närvaro mellan möten, matlådor och läggdags
Organizatör: Lugna Rummet
- Tarih
28 Haziran Pazartesi
- Saat
21:00 – 21:45
GMT+3
- Yer
Çevrimiçi, canlı
Zoom üzerinden, bilgisayar veya telefondan
Neler alacaksınız
- Fem korta övningar
- Kvällsrutin för bättre sömn
- Andning i stressiga lägen
- Närvaro i vardagen
- Frågor och svar
Program
- 28 Haziran Pazartesi21:00 – 21:45
Saatler sizin saat diliminizde: Doğu Avrupa Saati (GMT+3).
Etkinlik hakkında
Mindfulness handlar inte om att tömma huvudet, utan om att märka vad som händer just nu.
Vi provar korta övningar som passar i en fullspäckad vecka.
Det här går vi igenom: