Sağlık
Rückenfit im Homeoffice
Eine kurze Bewegungspause in der Mittagszeit — ohne Matte, direkt am Schreibtisch
Organizatör:
- Tarih
18 Mayıs Salı
- Saat
13:15 – 14:00
GMT+3
- Yer
Çevrimiçi, canlı
Zoom üzerinden, bilgisayar veya telefondan
Neler alacaksınız
- Fünf-Minuten-Routine für jeden Tag
- Übungen ohne Matte
- Tipps zur Schreibtisch-Ergonomie
- Atemübung gegen Stress
- Geeignet für Einsteiger
Program
- 18 Mayıs Salı13:15 – 14:00
Saatler sizin saat diliminizde: Doğu Avrupa Saati (GMT+3).
Etkinlik hakkında
Langes Sitzen belastet Nacken und Rücken. Schon wenige Minuten Bewegung am Tag machen einen Unterschied.
Die Übungen sind sanft und funktionieren im Stehen oder auf dem Stuhl.
Das erwartet Sie: