ÖrnekSağlık
Йога за гръб и врат на работното място
Петнайсет минути движение, които правите на стола
Organizatör:
- Tarih
16 Eylül Çarşamba
- Saat
08:00 – 08:45
GMT+3
- Yer
Çevrimiçi, canlı
Zoom üzerinden, bilgisayar veya telefondan
Neler alacaksınız
- Без постелка и екипировка
- Упражнения на стола
- Дишане за концентрация
Program
- 16 Eylül Çarşamba08:00 – 08:45
Saat dilimi: Doğu Avrupa Saati (GMT+3).
Etkinlik hakkında
Кратка сутрешна практика за хора, които седят по цял ден: врат, рамене и кръст.
Всички упражнения се правят на стола, в обикновени дрехи.
İçerik organizatörün dilindedir.
Sorular ve cevaplar
Подходящо ли е при болки?
Упражненията са леки, но при болка се консултирайте с лекар.